1/ Constatez ce que vous proposez, réalisez, produisez, créez et apportez.

2/ Intéressez-vous aux résultats intermédiaires, aux étapes, aux avancées.

3/ Constatez pour vous-même ces étapes, formalisez-les, notez-les par exemple. Pourquoi en effet continuer de courir après ce que vous avez peut être déjà obtenu ?

4/ Développez votre capacité de satisfaction de ces étapes intermédiaires, des résultats obtenus. Constatez, encore.

5/ Accordez-vous une rétribution de ce que vous atteignez : faites-vous plaisir.

6/ Faites savoir : communiquez, partagez votre contribution, vos avancées, vos résultats.

7/ Accordez-vous ce que vous souhaiteriez que l’on vous accorde : reconnaissez votre valeur, votre rôle, votre contribution.

8/ Vivez ce qui est réaliste, atteignable, au-delà du fantasme d’une perfection subjective et source de frustration, par son caractère illusoire et absolu.

9/ Acceptez vos propres imperfections, vos limites. Identifiez-les pour mieux les gérer, les faire évoluer et les dépasser. Soyez indulgents avec vous-mêmes, sans renoncer à vos valeurs, à vos ambitions et à vos envies.

10/ Demandez-vous ce que vous souhaitez pour vous-même, au-delà de ce qui est supposé être attendu par les autres. La valeur que vous vous accordez nourrit ce que vous méritez.

La confiance, c’est aussi avancer vers l’inconnu en s’appuyant sur ce qui est connu, en mouvement, pour mieux être en relation avec votre environnement.

N’oubliez pas de construire votre propre schéma de connaissance et de satisfaction, pour vous-même, avec les autres.

Stéphane Lhermie